– Ett Foto I Timmen – Tisdagen den 11 November 2024

Idag  Tisdag  dags för en Ett Foto I Timmen dag igen. Idag får ni följa med mig en tur till sjukhuset

Vill ni se fler EFIT dagar, eller prova göra en själva. Då kan ni gå in HÄR

KL 7.30 äter  jag lite frukost

Strax efter KL 8.30 sätter jag ,mig i bilen och åker till ett läkarbesök i Skövde, Så lyser denna  skylt i bilen igen.  Men de går köra ändå

Bonus får sällskap på toaletten

Strax efter 9,30 är jag framme på sjukhuset, varför har de alltid så obekväma soffor?

Jag är klar efter besöket strax efter 10.30 bara åka hem igen, köra en timmes bilfärd för 10 minuters  läkarbesök är ingen höjdare

Strax efter 11.30 är jag hemma igen och då matar  jag  höns

 ca KL 12.30 äter jag en sallad  jag köpte med hem

ca  13.30 sitter jag framför tvn och vilar mig en stund, blev lite trött efter bil turen

 

fler bilder kommer

 

Hjördis tekakor med havregryn

Hjördis tekakor med havregryn

Dessa gjorde jag idag och då gjorde jag dubbel sats

  • 1.5 dl havregryn
  • 5 dl mjölk
  • 100 g smör
  • 0.5 dl strösocker
  • 0.5 tsk salt
  • 1 pkt jäst (50 g)
  • 12 dl vetemjöl + till utbakning

Gör så här

Koka havregryn i 2 1/2 deciliter mjölk till en lös gröt.
Dela smöret i bitar och rör ner det i gröten tills det smält.
Rör ner socker och salt. Smula jästen i matberedaren.
Tillsätt 2 1/2 deciliter knappt ljummen mjölk och rör om tills jästen löst sig.
Blanda i gröten och arbeta in mjölet.
Knåda ihop, mjöla och låt jäsa övertäckt i bunke 30–40 minuter.
Kavla ut till en platta, 1 centimeter tjock. Ta ut runda kakor, cirka 9 centimeter i diameter
Nagga och lägg på med bakplåtspapper
Jäs under bakduk 10 minuter.
Grädda mitt i ugnen i 250 grader 7–8 minuter tills de fått fin färg.
Låt dem kallna på galler.

– Ett Foto I Timmen – Tisdag den 22 Oktober 2024.

I dag är det tisdag och  Ett Foto I Timmen dagen, här  kan ni följa vad gör på min dag fler EFIT dagar, eller prova göra en egen, kan ni gå in HÄR

Kl. 8 blir jag påmind om att de är efit idag . tittar ut och ser alla löven som ramlar ner

kl. 9 bäddar jag sängen

Kl. 10 är jag ute och matar hönsen

Kl. 12 hämtar jag posten

Kl. 13 sätter jag en bröd deg de blir tekakor i

Kl. 14 de är mulet  väder ute

Kl. 15  håller på bakar tekakor

   kl. 16 håller på med disken

Kl. 17 packar in tekakor till frysen

Ajax

Kl. 18 sitter jag vid tv har sällskap med gosekatten Ajax

 

Tack för ni följde min dag

 

 

 

Sammanfattning från tiden jag har varit hos Arcus

Jag tänkte försöka göra en liten sammanfattning om tiden jag hade på  Arcus och vad vi kom fram till.

Jag trivdes bra på Arcus bra personal som tog väl hand om en.  vi gjorde mycket utredningar om vad jag klarar av att jobba med och vilka tider och vilken omfattning jag ska ha när jag jobbar.

Vi har kommit fram till att jag ska börja senare på dagen som typ KL 9 eller KL 10 för då har min kropp kommit i gång och magen är klar och jag är lugn och inte stressad att åka till jobbet.

Sen är jag en ganska känslig person som har väldigt lätt till tårar och de är en nackdel emellanåt  och jag tycker de är jobbigt när man har så lätt till tårar särskilt att visa de för andra jag vill helst inte visa något. men ibland kan de vara bra att visa att man är sårbar i vissa situationer men  inte alltid

Jag behöver lång tid på mig på morgonen för att kroppen ska komma igång och jag ska blir redo att åka, vi har även med Arbetsförmedlingen kommit fram till att jag ska jobba 50 procent och ha sjukersättning på 50 procent . Nu  har  vi också kommit fram till vilket behov jag behöver ha på en arbetsplats och mina behov är följande, nu ska jag bara få intyg i från läkaren och ett godkänt att Försäkringskassan och de hoppas jag innerligt att jag får.

Jag har gjort en arbetsförmåga bedömning och där kommit fram till ca 50% med rast. Med försämrad arbetsförmåga behöver jag stöd och en anpassad anställning för att orka genomföra mitt arbete, efter mina svårigheter och behov som presenteras nedan.  

Mina behovs anpassningar som vi har kommit fram till är dessa 

Tydliga instruktioner.
En sak i taget.
Strukturerade och organiserade arbetsuppgifter i form av en agenda över dagen som jag kan checka av.  
En som ger stöd och hjälper mig att komma i gång och tala om vad jag ska göra.
Få feedback på mitt arbete, få information på plats om jag exempelvis gör fel
Visa mig hur jag ska göra om jag gör fel.
Ge arbetsuppgifter när jag inte vet vad jag ska göra.
Undvika tunga lyft, i den mån de går
Undvika stressiga miljöer. så mycket som möjligt

 mina erfarenheter och med kunskaper jag har med att arbeta med äldre och att jag gillar att baka och vara med på aktiviteter och hjälpa till 

 Hopps ni orkar läsa mitt svammel om min pågående utredning till jobb med mina begränsningar

Efit fredag den 27 september

Vill ni se fler EFIT dagar, eller prova göra en själv, då kan ni gå in HÄR

jag blev på min av en god vän om att de var Efit idag. Ska försöka vara med så länge jag kommer ihåg att fota.

KL 7 tittar jag ut och ser att de regnar inget roligt väder idag, har ändå hunnit vara vaken en timme då jag blev väkt av en katt.

mellan kl 7 och 9 ungefär ser jag på tvn

Lite strax före  KL 10 åker jag till Stan och gör ärenden

KL 11  Går in på Claes Ohlsson för att köpa barn spärr till en garderob där vi förvarar kattmat, Vi har en katt som gärna vill gå in där

Innan kl. 14 glömde jag fota

Kl. 14 gör jag rent ugnen

KL 15 går jag ut i grönsakslandet och hämtar in morötter och palsternacka som vi ska ha till kvällsmat

 

KL 16 sitter jag och lägger in korten för EFIT, de kommer mer under kvällens gång

Kl 17 hänger jag upp tvätten

Från KL 18 blir de tv resten av kvällen, tack för ni kikade på min dag

Nu har Jag fått börja på Steg Till Arbete

Nu har jag fått börja en aktivitet genom arbetsförmedlingen som heter Steg till arbete

( så här står det  på Arcus sida de  är de som har hand om detta.  Tjänsten inleds med ett start samtal där du tillsammans med oss skapar en planering och ett upplägg anpassat efter dina behov och förutsättningar.

Din tid i steg till arbete kan som allra längst vara ett år och två månader. Tjänsten är indelad i fyra delar och du kommer ta del av de delar som det bedöms finnas ett behov av.

Syftet med tjänsten är att utreda din arbetsförmåga och dina behov av anpassningar och stöd för att ta dig vidare ut i sysselsättning. Med våra arbetsterapeuter och arbetskonsulenter kan du känna dig trygg och säker på att vi har ditt bästa i fokus.)

 

  • En personlig kontakt som finns med dig under tjänstens gång.
  • Ett personligt anpassat stöd för att hitta en riktning och planera vägen mot sysselsättning.
  • Hjälp med strategier för att övervinna hinder till arbete.
  • Stöd till en hälsosammare livsstil samt ökad självkänsla och självbild.
  • Kunskap om hur du använder datorer i ditt jobbsökande.
  • Kunskap om arbetslivet och om arbetsmarknadens villkor och förutsättningar.
  • Arbetsprövning där du får möjlighet prova på ett eller flera yrkesområde som du finner intressanta.

Del 1
Kartläggning

Del ett är en kortare del som pågår under tre veckor. Här ligger fokus på att kartlägga dina förutsättningar och behov. I delen kommer du både ha individuella samtal och aktiviteter i grupp. Under denna del kommer du ha kontakt med en arbetsterapeut som genom tester och kartläggande samtal skapar en plan för hur din fortsatta tid i tjänsten ska se ut. Målet är att dina kompetenser, behov och förutsättningar ska vara synliggjorda när du går över i nästa del av tjänsten.

Del 2

Kartlägga resurser och stödbehov

I den här delen av tjänsten arbetar en arbetsterapeut tillsammans med dig för att mer djupgående kartlägga dina förutsättningar och behov kopplade till olika arbetsuppgifter. I en konstruerad miljö kommer du i egen takt få utföra praktiska arbetsmoment med målet att identifiera om det finns behov av anpassningar inför kommande arbetsprövningar på plats hos en arbetsgivare.

Del 3
Stärka och utveckla

Under del tre ska du börja stärka och utveckla din position på arbets-marknaden genom motiverande insatser, vägledning och arbets-prövning i reell miljö. Du kommer inledningsvis få stöd att kartlägga minst ett lämpligt yrkesområde som passar dina kompetenser, behov och förmågor. Målet är att du ska komma ut på en eller flera arbets-prövningar för att testa på de yrkesområden som framkommit under kartläggningen.

 

Del 4
Hitta arbetsplats

I del fyra ger vi dig stöd för att du ska hitta en arbetsprövnings plats som ska leda till en anställning. Under arbetsprövningen har du som deltagaren fortsatt kontakt med din arbetskonsulent som ger dig det stöd du behöver för att allt ska fungera bra. Målet är att du ska få en anställning med omfattning som motsvarar din arbetsförmåga.

 

Jag  tror de kommer bli jättebra de här. Vi är också en liten grupp och de känns skönt. Sen kommer mina tider vara mellan 8 – 12 då jag gör  50 % så de är bra tider för mig.

Nu blir de spännande och se  hur detta blir. Denna info har jag hämtat i från Arcus hemsida.

Jag fick två jättetrevliga personer som  jag ska  ha kontakt med. Hoppas ni orkar  läsa