-
Hjördis tekakor med havregryn
Hjördis tekakor med havregryn
Dessa gjorde jag idag och då gjorde jag dubbel sats
- 1.5 dl havregryn
- 5 dl mjölk
- 100 g smör
- 0.5 dl strösocker
- 0.5 tsk salt
- 1 pkt jäst (50 g)
- 12 dl vetemjöl + till utbakning
Gör så här
Koka havregryn i 2 1/2 deciliter mjölk till en lös gröt.Dela smöret i bitar och rör ner det i gröten tills det smält.Rör ner socker och salt. Smula jästen i matberedaren.Tillsätt 2 1/2 deciliter knappt ljummen mjölk och rör om tills jästen löst sig.Blanda i gröten och arbeta in mjölet.Knåda ihop, mjöla och låt jäsa övertäckt i bunke 30–40 minuter.Kavla ut till en platta, 1 centimeter tjock. Ta ut runda kakor, cirka 9 centimeter i diameterNagga och lägg på med bakplåtspapperJäs under bakduk 10 minuter.Grädda mitt i ugnen i 250 grader 7–8 minuter tills de fått fin färg.Låt dem kallna på galler. -
– Ett Foto I Timmen – Tisdag den 22 Oktober 2024.
I dag är det tisdag och Ett Foto I Timmen dagen, här kan ni följa vad gör på min dag fler EFIT dagar, eller prova göra en egen, kan ni gå in HÄR
Kl. 8 blir jag påmind om att de är efit idag . tittar ut och ser alla löven som ramlar ner
kl. 9 bäddar jag sängen
Kl. 10 är jag ute och matar hönsen
Kl. 12 hämtar jag posten
Kl. 13 sätter jag en bröd deg de blir tekakor i
Kl. 14 de är mulet väder ute
Kl. 15 håller på bakar tekakor
kl. 16 håller på med disken
Kl. 17 packar in tekakor till frysen
Kl. 18 sitter jag vid tv har sällskap med gosekatten Ajax
Tack för ni följde min dag
-
Sammanfattning från tiden jag har varit hos Arcus
Jag tänkte försöka göra en liten sammanfattning om tiden jag hade på Arcus och vad vi kom fram till.
Jag trivdes bra på Arcus bra personal som tog väl hand om en. vi gjorde mycket utredningar om vad jag klarar av att jobba med och vilka tider och vilken omfattning jag ska ha när jag jobbar.
Vi har kommit fram till att jag ska börja senare på dagen som typ KL 9 eller KL 10 för då har min kropp kommit i gång och magen är klar och jag är lugn och inte stressad att åka till jobbet.
Sen är jag en ganska känslig person som har väldigt lätt till tårar och de är en nackdel emellanåt och jag tycker de är jobbigt när man har så lätt till tårar särskilt att visa de för andra jag vill helst inte visa något. men ibland kan de vara bra att visa att man är sårbar i vissa situationer men inte alltid
Jag behöver lång tid på mig på morgonen för att kroppen ska komma igång och jag ska blir redo att åka, vi har även med Arbetsförmedlingen kommit fram till att jag ska jobba 50 procent och ha sjukersättning på 50 procent . Nu har vi också kommit fram till vilket behov jag behöver ha på en arbetsplats och mina behov är följande, nu ska jag bara få intyg i från läkaren och ett godkänt att Försäkringskassan och de hoppas jag innerligt att jag får.
Jag har gjort en arbetsförmåga bedömning och där kommit fram till ca 50% med rast. Med försämrad arbetsförmåga behöver jag stöd och en anpassad anställning för att orka genomföra mitt arbete, efter mina svårigheter och behov som presenteras nedan.
Mina behovs anpassningar som vi har kommit fram till är dessa
Tydliga instruktioner.
En sak i taget.
Strukturerade och organiserade arbetsuppgifter i form av en agenda över dagen som jag kan checka av.
En som ger stöd och hjälper mig att komma i gång och tala om vad jag ska göra.
Få feedback på mitt arbete, få information på plats om jag exempelvis gör fel
Visa mig hur jag ska göra om jag gör fel.
Ge arbetsuppgifter när jag inte vet vad jag ska göra.
Undvika tunga lyft, i den mån de går
Undvika stressiga miljöer. så mycket som möjligtmina erfarenheter och med kunskaper jag har med att arbeta med äldre och att jag gillar att baka och vara med på aktiviteter och hjälpa till
Hopps ni orkar läsa mitt svammel om min pågående utredning till jobb med mina begränsningar
-
Efit fredag den 27 september
Vill ni se fler EFIT dagar, eller prova göra en själv, då kan ni gå in HÄR
jag blev på min av en god vän om att de var Efit idag. Ska försöka vara med så länge jag kommer ihåg att fota.
KL 7 tittar jag ut och ser att de regnar inget roligt väder idag, har ändå hunnit vara vaken en timme då jag blev väkt av en katt.
mellan kl 7 och 9 ungefär ser jag på tvn
Lite strax före KL 10 åker jag till Stan och gör ärenden
KL 11 Går in på Claes Ohlsson för att köpa barn spärr till en garderob där vi förvarar kattmat, Vi har en katt som gärna vill gå in där
Innan kl. 14 glömde jag fota
Kl. 14 gör jag rent ugnen
KL 15 går jag ut i grönsakslandet och hämtar in morötter och palsternacka som vi ska ha till kvällsmat
KL 16 sitter jag och lägger in korten för EFIT, de kommer mer under kvällens gång
Kl 17 hänger jag upp tvättenFrån KL 18 blir de tv resten av kvällen, tack för ni kikade på min dag
-
Nu har Jag fått börja på Steg Till Arbete
Nu har jag fått börja en aktivitet genom arbetsförmedlingen som heter Steg till arbete
( så här står det på Arcus sida de är de som har hand om detta. Tjänsten inleds med ett start samtal där du tillsammans med oss skapar en planering och ett upplägg anpassat efter dina behov och förutsättningar.
Din tid i steg till arbete kan som allra längst vara ett år och två månader. Tjänsten är indelad i fyra delar och du kommer ta del av de delar som det bedöms finnas ett behov av.
Syftet med tjänsten är att utreda din arbetsförmåga och dina behov av anpassningar och stöd för att ta dig vidare ut i sysselsättning. Med våra arbetsterapeuter och arbetskonsulenter kan du känna dig trygg och säker på att vi har ditt bästa i fokus.)
- En personlig kontakt som finns med dig under tjänstens gång.
- Ett personligt anpassat stöd för att hitta en riktning och planera vägen mot sysselsättning.
- Hjälp med strategier för att övervinna hinder till arbete.
- Stöd till en hälsosammare livsstil samt ökad självkänsla och självbild.
- Kunskap om hur du använder datorer i ditt jobbsökande.
- Kunskap om arbetslivet och om arbetsmarknadens villkor och förutsättningar.
- Arbetsprövning där du får möjlighet prova på ett eller flera yrkesområde som du finner intressanta.
Del 1
KartläggningDel ett är en kortare del som pågår under tre veckor. Här ligger fokus på att kartlägga dina förutsättningar och behov. I delen kommer du både ha individuella samtal och aktiviteter i grupp. Under denna del kommer du ha kontakt med en arbetsterapeut som genom tester och kartläggande samtal skapar en plan för hur din fortsatta tid i tjänsten ska se ut. Målet är att dina kompetenser, behov och förutsättningar ska vara synliggjorda när du går över i nästa del av tjänsten.
Del 2
Kartlägga resurser och stödbehov
I den här delen av tjänsten arbetar en arbetsterapeut tillsammans med dig för att mer djupgående kartlägga dina förutsättningar och behov kopplade till olika arbetsuppgifter. I en konstruerad miljö kommer du i egen takt få utföra praktiska arbetsmoment med målet att identifiera om det finns behov av anpassningar inför kommande arbetsprövningar på plats hos en arbetsgivare.
Del 3
Stärka och utvecklaUnder del tre ska du börja stärka och utveckla din position på arbets-marknaden genom motiverande insatser, vägledning och arbets-prövning i reell miljö. Du kommer inledningsvis få stöd att kartlägga minst ett lämpligt yrkesområde som passar dina kompetenser, behov och förmågor. Målet är att du ska komma ut på en eller flera arbets-prövningar för att testa på de yrkesområden som framkommit under kartläggningen.
Del 4
Hitta arbetsplatsI del fyra ger vi dig stöd för att du ska hitta en arbetsprövnings plats som ska leda till en anställning. Under arbetsprövningen har du som deltagaren fortsatt kontakt med din arbetskonsulent som ger dig det stöd du behöver för att allt ska fungera bra. Målet är att du ska få en anställning med omfattning som motsvarar din arbetsförmåga.
Jag tror de kommer bli jättebra de här. Vi är också en liten grupp och de känns skönt. Sen kommer mina tider vara mellan 8 – 12 då jag gör 50 % så de är bra tider för mig.
Nu blir de spännande och se hur detta blir. Denna info har jag hämtat i från Arcus hemsida.
Jag fick två jättetrevliga personer som jag ska ha kontakt med. Hoppas ni orkar läsa
-
Nytt år De var längesen
Att de ska vara så svårt och få till och skriva några rader. Men sen känns de inte som jag har så mycket att skriva om just nu. De händer inte så mycket. jag är fortfarande hemma och väntar på komma med i en aktivets grupp på Arbetsförmedlingen men de tar sin lilla tid innan de kommer i gång. Men de kommer bli bra till slut
Jag mår så mycket bättre just nu, jag bakar mycket bröd de har jag tid med och de blir så mycket godare med hembakt.
Sen håller vi på med lite köks renovering de tar också sin lilla tid men kommer bli så fint när det blir klart.
I helgen händer de inte så mycket de blir lugnt de vanliga plocket sen lite målning i köket
Ni får ha en bra helg kram på er
-
Mår bättre
Nu mår jag mycket bättre och de är ju skönt det man orkar mycket mer men jag blir lätt trött så man får inte göra för mycket.
Vissa dagar är jag väldigt uttråkad svårt hitta på något att göra och sen har jag väldigt svårt att komma igång och göra mina vardagsgrejor men kommer jag bara i gång så går de rätt bra faktiskt. Men de är så tråkigt att gå hemma när man är van att jobba hela dagarna.
Men jag kommer väl få nytt jobb så småningom nu ringer arbetsförmedlingen i morgon och så ska vi se vad som händer. Då min läkare vägrar försätta sjukskriva mig men jag hoppas arbetsförmedlingen kan ringa och prata med min läkare och förklara för henne vad som gäller. Men hon har fått info om min situation men de hjälps tydligen inte men denna läkaren är så knäpp. Jag sa till henne jag inte kan stå som arbetssökande som friska människor gör. För att jag matchar inte den sökningen då jag har vissa problem som gör att jag inte kan jobba med vanliga regler så säga. De är ju därför jag har haft lönebidragsanställning. Så jag inte ska känna någon press på mig när jag jobbar.
Men vi får se vad som händer i morgon när Arbetsförmedlingen ringer tur man har en bra handläggare på Arbetsförmedlingen. Nu är jag ganska orolig då jag inte vet vad som komma skall i framtiden men de löser sig. De kommer ju bli arbetsträning med typ 2 timmar per dag till början med men var de vet jag inte än , Jag vill jobba med äldre helst på mötesplatser eller liknande men vi får se vad de blir. Först blir de en ny utredning och se hur många procent jag orkar jobba och vad för typ av jobb jag ska ha . De ska bli spännande och vad de blir framöver.
De känns bra att ha en blogg att skriva av sig i . även om de inte är många som läser bloggen nu för tiden men de spelar ingen roll för mig. bara jag får skriva av mig lite granna.
Nu blev de långt och svamligt igen hoppas ni orkar läsa ha en bra söndag kramar på er
-
Sjukskriven och avslutat jobb
Hej i går hade vi mötet med chefen och arbetsförmedlingen och vi kom fram till att jag skulle tråkigt nog avsluta min anställning där jag har varit i 8 år pga. min kropp inte orkar med att jag jobbar så längre .
Just nu är jag sjukskriven i min 3 veckor sen får vi se vad läkaren säger. Jag är ju ganska säker på att jag inte kommer kunna jobba direkt men nu kommer de bli en utredning av min arbetsförmåga på arbetsförmedlingen och se hur många procent jag egentligen orkar jobba? Jag har ju ganska många år kvar att jobba tills pensionen så jag vill gärna jobba . Jag trivs inte med gå hemma hela tiden jag är ganska ensam av mig och jag är också ganska social ut av mig.
Vissa dagar är jag mest sängliggande och har svårt att ta mig upp ur sängen sen göra de vanliga sysslorna hemma kan vara riktigt jobbigt ibland .
Medans vissa dagar mår jag jättebra och undrar varför man är hemma och sen kommer bakslagen och man inte orkar något. Jag mår ganska illa till och från så de är väl någon depression och ångest jag har fått samt utbrändhet till en viss del då jag har pressat mig själv så hårt på jobbet så säger kroppen tillslut ifrån , Jag är inte van att känna igen mig själv så här jag brukar orka mycket mer än vad jag gör nu. Jag orkar inte köra bil vissa dagar utan de är min man eller son som får köra mig. Det är jätte tråkigt.
Sen är de konstigt att inte ha ett jobb längre och gå till där jag har trivs så bra . I går på mötet började jag må så illa så jag fick gå i från och gå på toaletten och kräkas sen . När jag gjort de så mådde jag mycket bättre de var nog alla spänningar som var i kroppen som kom. Sen ska jag till jobbet och hämta mina grejor och tömma mitt skåp och fack och lämna tillbaka nyckel och tag en dag .men de får blir när jag orkar . Jag ska hälsa på en dag när jag orkar också.
Jag har ju börjat vatten gympan men har bara kunna gå en gång än så länge jag hoppas kunna komma och gå på den snart igen för den är kul och de är bra träning för mig,
Oj vad långt och svamligt de blev men de är ganska skönt att skriva av sig ibland jag ska försöka ha min blogg till skriva av mig lite men kanske inte varje dag men någon gång i veckan i alla fall.
Hoppas ni förstår vad jag svamlar om. kramar. Utbrändhet är inget kul alls jag trodde inte jag skulle komma till de men de beter ju sig olika på olika människor kram på er var rädda om er.
-
Idag var de ligga sängen dag
Jag känner ju på morgonen nästan om de kommer bli en bra dat. Vaknar jag och mår illa och känner mig låg. Så vet jag att de blir sängen dag.
Då vet jag ju varför jag stannar hemma från jobbet men de andra dagarna jag är pigg så vet jag kan jobba men bakslagen kommer. Nu vet jag inte varför jag mår så här. Vill må bra och kunna få jobba. Vill inte vara hemma. Vill komma ut och träffa lite folk.
Ja de kommer
Fina Torsten
Fina Ajax
-
Jag mår inte bra
Nu tänkte jag skriva ett inlägg om mitt mående
jag var hos reumatologen och fick en lägre dos av min nya medicin men den tål jag inte jag blir helt däckad av den i flera dagar, kan inte äta bara sover kan inte jobba.
Sen slutade jag med den fick vara hemma i från jobbet och sen gick de bra en vecka sen fick jag vara hemma igen pga. måendet. jag försökte jobba i går åkte in en stund men efter ett tag började jag må illa igen så jag fick åka hem igen sen är jag sjukskriven i ca två veckor.
Jag har svårt göra något hemma blir trött fort men vissa dagar är jag jätte pigg och har energi och känner att jag kan göra massa saker men så fort jag känner att jag ska åka jobba och kommer till jobbet då kommer illamåendet och tröttheten och orkeslösheten
Först trodde jag de berodde på biverkningar från medicinen men nu vet jag inte längre så nästa vecka ska jag ha möte med arbetsförmedlingen och rehab koordinatorn och chefen om min framtid på jobbet. Jag tror att min kropp säger ifrån de här med jobbet och jag behöver nog gå ner i mer tid. Jag tror jag bara ska jobba 50 procent och hoppas få sjukersättning på 50 men nu får vi se vad som händer med jobbet om jag kan vara kvar de vet jag inte än. Har ingen lust att sluta men tror jag måste de och börja med jobba något annat men vi får se vad vi hittar som passar min kropp och mitt måendet.
Jag vill inte sluta men vad ska man göra när kroppen strejkarSå svårt och formulera om detta i ord och skriva är inte min starka sida men de känns ändå ganska skönt att kunna skriva av sig lite i bloggen istället för att gnälla på min gubbe. Han orkar inte höra allt hela tiden. Jag har direkt ingen annan att prata med om detta
nu blev de långt och svamligt men hoppas ni förstår vad jag menar?
Idag har jag orkat att baka en äppelkaka och en banan kaka sen lagade jag en pasta gratäng och med sallads kyckling och de blir mat i två dagar
Ibland är de skönt att skriva av sig lite granna. jag trivs väldigt bra på jobbet med mina kollegor men vill inte sluta De känns lite jobbigt man gråter och ha det. kramar på er