Hem

  • – Ett Foto I Timmen – Tisdagen den 11 November 2024

    Idag  Tisdag  dags för en Ett Foto I Timmen dag igen. Idag får ni följa med mig en tur till sjukhuset

    Vill ni se fler EFIT dagar, eller prova göra en själva. Då kan ni gå in HÄR

    KL 7.30 äter  jag lite frukost

    Strax efter KL 8.30 sätter jag ,mig i bilen och åker till ett läkarbesök i Skövde, Så lyser denna  skylt i bilen igen.  Men de går köra ändå

    Bonus får sällskap på toaletten

    Strax efter 9,30 är jag framme på sjukhuset, varför har de alltid så obekväma soffor?

    Jag är klar efter besöket strax efter 10.30 bara åka hem igen, köra en timmes bilfärd för 10 minuters  läkarbesök är ingen höjdare

    Strax efter 11.30 är jag hemma igen och då matar  jag  höns

     ca KL 12.30 äter jag en sallad  jag köpte med hem

    ca  13.30 sitter jag framför tvn och vilar mig en stund, blev lite trött efter bil turen

     

    fler bilder kommer

     

  • Hjördis tekakor med havregryn

    Hjördis tekakor med havregryn

    Dessa gjorde jag idag och då gjorde jag dubbel sats

    • 1.5 dl havregryn
    • 5 dl mjölk
    • 100 g smör
    • 0.5 dl strösocker
    • 0.5 tsk salt
    • 1 pkt jäst (50 g)
    • 12 dl vetemjöl + till utbakning

    Gör så här

    Koka havregryn i 2 1/2 deciliter mjölk till en lös gröt.
    Dela smöret i bitar och rör ner det i gröten tills det smält.
    Rör ner socker och salt. Smula jästen i matberedaren.
    Tillsätt 2 1/2 deciliter knappt ljummen mjölk och rör om tills jästen löst sig.
    Blanda i gröten och arbeta in mjölet.
    Knåda ihop, mjöla och låt jäsa övertäckt i bunke 30–40 minuter.
    Kavla ut till en platta, 1 centimeter tjock. Ta ut runda kakor, cirka 9 centimeter i diameter
    Nagga och lägg på med bakplåtspapper
    Jäs under bakduk 10 minuter.
    Grädda mitt i ugnen i 250 grader 7–8 minuter tills de fått fin färg.
    Låt dem kallna på galler.
  • – Ett Foto I Timmen – Tisdag den 22 Oktober 2024.

    I dag är det tisdag och  Ett Foto I Timmen dagen, här  kan ni följa vad gör på min dag fler EFIT dagar, eller prova göra en egen, kan ni gå in HÄR

    Kl. 8 blir jag påmind om att de är efit idag . tittar ut och ser alla löven som ramlar ner

    kl. 9 bäddar jag sängen

    Kl. 10 är jag ute och matar hönsen

    Kl. 12 hämtar jag posten

    Kl. 13 sätter jag en bröd deg de blir tekakor i

    Kl. 14 de är mulet  väder ute

    Kl. 15  håller på bakar tekakor

       kl. 16 håller på med disken

    Kl. 17 packar in tekakor till frysen

    Ajax

    Kl. 18 sitter jag vid tv har sällskap med gosekatten Ajax

     

    Tack för ni följde min dag

     

     

     

  • Sammanfattning från tiden jag har varit hos Arcus

    Jag tänkte försöka göra en liten sammanfattning om tiden jag hade på  Arcus och vad vi kom fram till.

    Jag trivdes bra på Arcus bra personal som tog väl hand om en.  vi gjorde mycket utredningar om vad jag klarar av att jobba med och vilka tider och vilken omfattning jag ska ha när jag jobbar.

    Vi har kommit fram till att jag ska börja senare på dagen som typ KL 9 eller KL 10 för då har min kropp kommit i gång och magen är klar och jag är lugn och inte stressad att åka till jobbet.

    Sen är jag en ganska känslig person som har väldigt lätt till tårar och de är en nackdel emellanåt  och jag tycker de är jobbigt när man har så lätt till tårar särskilt att visa de för andra jag vill helst inte visa något. men ibland kan de vara bra att visa att man är sårbar i vissa situationer men  inte alltid

    Jag behöver lång tid på mig på morgonen för att kroppen ska komma igång och jag ska blir redo att åka, vi har även med Arbetsförmedlingen kommit fram till att jag ska jobba 50 procent och ha sjukersättning på 50 procent . Nu  har  vi också kommit fram till vilket behov jag behöver ha på en arbetsplats och mina behov är följande, nu ska jag bara få intyg i från läkaren och ett godkänt att Försäkringskassan och de hoppas jag innerligt att jag får.

    Jag har gjort en arbetsförmåga bedömning och där kommit fram till ca 50% med rast. Med försämrad arbetsförmåga behöver jag stöd och en anpassad anställning för att orka genomföra mitt arbete, efter mina svårigheter och behov som presenteras nedan.  

    Mina behovs anpassningar som vi har kommit fram till är dessa 

    Tydliga instruktioner.
    En sak i taget.
    Strukturerade och organiserade arbetsuppgifter i form av en agenda över dagen som jag kan checka av.  
    En som ger stöd och hjälper mig att komma i gång och tala om vad jag ska göra.
    Få feedback på mitt arbete, få information på plats om jag exempelvis gör fel
    Visa mig hur jag ska göra om jag gör fel.
    Ge arbetsuppgifter när jag inte vet vad jag ska göra.
    Undvika tunga lyft, i den mån de går
    Undvika stressiga miljöer. så mycket som möjligt

     mina erfarenheter och med kunskaper jag har med att arbeta med äldre och att jag gillar att baka och vara med på aktiviteter och hjälpa till 

     Hopps ni orkar läsa mitt svammel om min pågående utredning till jobb med mina begränsningar

  • Efit fredag den 27 september

    Vill ni se fler EFIT dagar, eller prova göra en själv, då kan ni gå in HÄR

    jag blev på min av en god vän om att de var Efit idag. Ska försöka vara med så länge jag kommer ihåg att fota.

    KL 7 tittar jag ut och ser att de regnar inget roligt väder idag, har ändå hunnit vara vaken en timme då jag blev väkt av en katt.

    mellan kl 7 och 9 ungefär ser jag på tvn

    Lite strax före  KL 10 åker jag till Stan och gör ärenden

    KL 11  Går in på Claes Ohlsson för att köpa barn spärr till en garderob där vi förvarar kattmat, Vi har en katt som gärna vill gå in där

    Innan kl. 14 glömde jag fota

    Kl. 14 gör jag rent ugnen

    KL 15 går jag ut i grönsakslandet och hämtar in morötter och palsternacka som vi ska ha till kvällsmat

     

    KL 16 sitter jag och lägger in korten för EFIT, de kommer mer under kvällens gång

    Kl 17 hänger jag upp tvätten

    Från KL 18 blir de tv resten av kvällen, tack för ni kikade på min dag

  • Nu har Jag fått börja på Steg Till Arbete

    Nu har jag fått börja en aktivitet genom arbetsförmedlingen som heter Steg till arbete

    ( så här står det  på Arcus sida de  är de som har hand om detta.  Tjänsten inleds med ett start samtal där du tillsammans med oss skapar en planering och ett upplägg anpassat efter dina behov och förutsättningar.

    Din tid i steg till arbete kan som allra längst vara ett år och två månader. Tjänsten är indelad i fyra delar och du kommer ta del av de delar som det bedöms finnas ett behov av.

    Syftet med tjänsten är att utreda din arbetsförmåga och dina behov av anpassningar och stöd för att ta dig vidare ut i sysselsättning. Med våra arbetsterapeuter och arbetskonsulenter kan du känna dig trygg och säker på att vi har ditt bästa i fokus.)

     

    • En personlig kontakt som finns med dig under tjänstens gång.
    • Ett personligt anpassat stöd för att hitta en riktning och planera vägen mot sysselsättning.
    • Hjälp med strategier för att övervinna hinder till arbete.
    • Stöd till en hälsosammare livsstil samt ökad självkänsla och självbild.
    • Kunskap om hur du använder datorer i ditt jobbsökande.
    • Kunskap om arbetslivet och om arbetsmarknadens villkor och förutsättningar.
    • Arbetsprövning där du får möjlighet prova på ett eller flera yrkesområde som du finner intressanta.

    Del 1
    Kartläggning

    Del ett är en kortare del som pågår under tre veckor. Här ligger fokus på att kartlägga dina förutsättningar och behov. I delen kommer du både ha individuella samtal och aktiviteter i grupp. Under denna del kommer du ha kontakt med en arbetsterapeut som genom tester och kartläggande samtal skapar en plan för hur din fortsatta tid i tjänsten ska se ut. Målet är att dina kompetenser, behov och förutsättningar ska vara synliggjorda när du går över i nästa del av tjänsten.

    Del 2

    Kartlägga resurser och stödbehov

    I den här delen av tjänsten arbetar en arbetsterapeut tillsammans med dig för att mer djupgående kartlägga dina förutsättningar och behov kopplade till olika arbetsuppgifter. I en konstruerad miljö kommer du i egen takt få utföra praktiska arbetsmoment med målet att identifiera om det finns behov av anpassningar inför kommande arbetsprövningar på plats hos en arbetsgivare.

    Del 3
    Stärka och utveckla

    Under del tre ska du börja stärka och utveckla din position på arbets-marknaden genom motiverande insatser, vägledning och arbets-prövning i reell miljö. Du kommer inledningsvis få stöd att kartlägga minst ett lämpligt yrkesområde som passar dina kompetenser, behov och förmågor. Målet är att du ska komma ut på en eller flera arbets-prövningar för att testa på de yrkesområden som framkommit under kartläggningen.

     

    Del 4
    Hitta arbetsplats

    I del fyra ger vi dig stöd för att du ska hitta en arbetsprövnings plats som ska leda till en anställning. Under arbetsprövningen har du som deltagaren fortsatt kontakt med din arbetskonsulent som ger dig det stöd du behöver för att allt ska fungera bra. Målet är att du ska få en anställning med omfattning som motsvarar din arbetsförmåga.

     

    Jag  tror de kommer bli jättebra de här. Vi är också en liten grupp och de känns skönt. Sen kommer mina tider vara mellan 8 – 12 då jag gör  50 % så de är bra tider för mig.

    Nu blir de spännande och se  hur detta blir. Denna info har jag hämtat i från Arcus hemsida.

    Jag fick två jättetrevliga personer som  jag ska  ha kontakt med. Hoppas ni orkar  läsa

  • Nytt år De var längesen

    Att de ska vara så svårt och få till och  skriva några rader. Men sen känns de inte som jag har så mycket att skriva om just nu. De händer inte så mycket.  jag är fortfarande hemma och väntar på komma med i en aktivets grupp på  Arbetsförmedlingen men de tar sin lilla tid innan de kommer i gång.  Men de kommer bli bra till slut

    Jag mår så mycket bättre just nu, jag bakar mycket bröd de har jag tid med och de blir så mycket godare med hembakt.

     

    Sen håller vi på med lite köks renovering  de tar också sin lilla tid men kommer bli så fint när det blir klart.

    I helgen händer de inte så mycket de blir lugnt de vanliga plocket sen lite målning i köket

    Ni får ha en bra helg kram på er

  • Mår bättre

    Nu mår  jag mycket bättre och de är ju skönt det  man orkar mycket  mer men jag blir lätt trött så man får inte göra för mycket.

    Vissa dagar är jag väldigt uttråkad svårt hitta på något att göra och sen har jag väldigt svårt att komma igång och göra mina  vardagsgrejor men kommer jag bara i gång så går de rätt bra faktiskt.  Men de är så tråkigt att gå hemma när man är van att jobba hela dagarna.

    Men jag kommer väl få nytt jobb så småningom nu ringer arbetsförmedlingen i morgon och så ska vi se vad som händer. Då min läkare vägrar försätta sjukskriva mig  men jag hoppas arbetsförmedlingen kan ringa och prata med min läkare  och förklara för henne vad som gäller. Men hon har fått  info om min situation men de hjälps tydligen inte men denna läkaren är så knäpp. Jag sa till henne jag inte kan stå som arbetssökande som friska människor gör. För att jag   matchar inte den sökningen då jag har vissa problem som gör att jag inte kan jobba med vanliga    regler så säga.  De är ju därför jag har haft lönebidragsanställning.   Så jag inte ska känna någon press på mig när jag jobbar.

    Men vi får se vad som händer i morgon när Arbetsförmedlingen ringer tur man har en bra   handläggare på Arbetsförmedlingen.  Nu är jag ganska orolig  då jag inte vet vad som komma skall i framtiden men de löser sig. De kommer ju bli arbetsträning med typ 2 timmar per dag till början med men var de vet jag inte än , Jag vill jobba med äldre helst på mötesplatser eller liknande men vi får se vad  de blir. Först blir de en ny utredning och se hur många procent jag orkar jobba och vad för typ av jobb jag ska ha . De ska bli spännande och vad de blir framöver.

     

    De  känns bra att ha en blogg att skriva av sig i . även om de inte är många som läser bloggen nu för tiden men de spelar ingen roll för mig.  bara jag får skriva av mig lite granna.

    Nu blev de långt och svamligt igen hoppas ni orkar läsa ha en bra söndag kramar på er

  • Sjukskriven och avslutat jobb

    Hej  i går hade vi mötet med chefen och arbetsförmedlingen och vi kom fram till att jag skulle tråkigt nog avsluta min anställning där jag har varit i  8 år  pga. min kropp inte orkar med att jag jobbar så längre .

    Just nu är jag sjukskriven i min  3 veckor sen får vi se vad läkaren säger. Jag är ju ganska säker på att jag inte kommer kunna jobba direkt men nu kommer de bli en utredning av min arbetsförmåga på arbetsförmedlingen och se hur många procent jag egentligen orkar jobba? Jag har ju ganska många år kvar att jobba tills pensionen så jag vill gärna jobba . Jag trivs inte med gå hemma hela tiden jag är ganska ensam av mig och jag är också ganska social ut av mig.

    Vissa dagar  är jag mest sängliggande och har svårt att ta mig upp ur sängen sen göra de vanliga sysslorna hemma kan vara riktigt jobbigt ibland .

    Medans vissa dagar mår jag jättebra och undrar varför man är hemma  och sen kommer bakslagen och man inte orkar något. Jag mår ganska illa till och från så de är väl någon depression och ångest jag har fått samt utbrändhet till en viss del då jag har pressat mig själv så hårt på jobbet  så  säger kroppen tillslut ifrån , Jag är inte van att känna igen mig själv så här jag brukar orka  mycket mer än vad jag gör nu. Jag orkar inte köra bil vissa dagar utan de  är min man eller son som får köra mig. Det är jätte tråkigt.

    Sen är de konstigt att inte ha ett jobb längre och gå till där jag har trivs så bra . I går på mötet började jag må så illa så jag fick gå i från  och gå på toaletten och kräkas sen . När jag gjort de så mådde jag mycket bättre  de var nog alla spänningar som var i kroppen som kom. Sen ska jag till jobbet och hämta mina grejor och tömma mitt skåp och fack  och lämna tillbaka nyckel  och tag en dag .men de får blir när jag orkar . Jag ska hälsa på en dag när jag orkar också.

    Jag har ju börjat vatten gympan men har bara kunna gå en gång än så  länge jag hoppas kunna komma och gå på den snart igen för den är kul och de är bra träning för mig,

     

    Oj vad långt och svamligt de blev men de är ganska skönt att skriva av sig ibland    jag ska försöka ha min blogg till skriva av mig lite men  kanske inte varje dag men någon gång i veckan i alla fall.

    Hoppas ni förstår vad jag svamlar om.   kramar. Utbrändhet är inget kul alls jag trodde inte jag skulle komma till de   men de beter ju sig olika på olika människor   kram på er var rädda om er.

  • Idag var de ligga sängen dag

    Jag känner ju på morgonen nästan om de kommer bli en bra dat. Vaknar jag och mår illa och känner mig låg. Så vet jag att de blir sängen dag.

    Då vet jag ju varför jag stannar hemma från jobbet men de andra dagarna jag är pigg så vet jag kan jobba men bakslagen kommer. Nu vet jag inte varför jag mår så här. Vill må bra och kunna få jobba. Vill inte vara hemma. Vill komma ut och träffa lite folk.

    Ja de kommer

    Fina Torsten

    Fina Torsten

    Ajax

    Fina Ajax